Il crie la nuit... faut-il le réveiller ?

Votre enfant peut avoir des terreurs nocturnes ou faire des cauchemars. 

Les terreurs surviennent en première partie de nuit et peuvent être impressionnantes : l'enfant hurle, transpire, a l'air terrorisé. Il n'est pas éveillé. 

Ne le réveillez pas, intervenez le moins possible. 

Si un cauchemar le réveil, c'est en seconde partie de nuit. Parfaitement conscient mais très apeuré, l'enfant est alors capable de raconter son cauchemar. 

Rassurez-le, restez auprès de lui tant qu'il n'a pas retrouvé son calme et laissez-le se rendormir seul.

A demain.

Votre loulou pleure... que faire ?

Attendez un peu.

Certains éveils, tout à fait normaux, peuvent se manifester ainsi. Le bébé se rendort rapidement. 

Si les pleurs persistent, assurez-vous qu'il n'a pas d'inconfort et qu'il peut se rendormir par lui-même. Évitez de le sortir de son berceau.

Entre 3 et 6 mois, un enfant n'a plus besoin de nourriture la nuit et il doit s'habituer à ne plus être alimenté pendant ce temps. Vous devez éviter de répondre systématiquement à ses appels nocturnes par des interventions alimentaires, sauf indication médicale.

A demain.

La sieste peut-elle l'empêcher de s'endormir le soir ?

Oui, si elle est trop tardive et trop longue; mais une sieste faite par un enfant qui en  a besoin, en tout début d'après-midi, et qui ne se prolonge pas trop, a un effet bénéfique sur son humeur et son comportement. 

Elle évite un état d'irritabilité ou une fatigue excessive en fin d'après-midi qui peut amener une opposition au coucher. Elle lui permettra de s'endormir, parfois un peu plus tard, mais plus calmement le soir.

A la semaine prochaine.

Pouce, tétine... ou pas ?

Sucer son pouce est un comportement d'autosatisfaction qui permet à l'enfant de s'apaiser. Cette pratique facilite la transition de la veille au sommeil. De plus, s'il souffre de régurgitations, le fait de téter et de saliver limitera l'irritation de son œsophage et le soulagera.

Laissez-le faire !

La tétine à le même rôle et peut être proposée au moment de l'endormissement jusqu'à 6 mois. A partir de cet âge, aidez votre loulou à s'en passer ou à la gérer seul.

A demain.

Faut-il le coucher à heure fixe ?

La régularité des heures de coucher et de lever est importante pour l'équilibre de votre loulou.

Déterminez son heure spontanée d'endormissement et adaptez ainsi l'heure du coucher, en tenant compte de son âge et de ses besoins de sommeil dans la journée.

Il est possible de maintenir des horaires  réguliers, sans variations importantes, tout en conservant une certaine flexibilité les soirs de fête, de réunions familiales, etc.

A demain.

Chambre, à part ou commune ?

Faire dormir l'enfant dans la chambre des parents (mais pas dans leur lit) peut être pratique jusqu'à 6 mois, surtout pour les mamans qui allaitent.

Puis chacun doit, si possible, retrouver son espace.

A partir de 6 mois, votre rôle est de lui apprendre à s'endormir seul.

A demain.

Le médicament pour dormir, à interdire absolument ?

Contre-indiqué avant 1 an, il est souvent inutile et inefficace chez l'enfant plus grand et doit, dans tous les cas, n'être utilisé qu'exceptionnellement sur des périodes brèves (moins de 10 jours) et sur prescription médicale.

A demain.

Le sommeil dans la journée

Une sieste est souvent nécessaire pour compléter la nuit de nos loulous. Oui mais quand? Comment?

Jusqu'à 6 mois, l'enfant a souvent besoin de 3 siestes : 1 en fin de matinée et 2 dans l'après-midi
De 9 à 12 mois, la sieste en fin d'après-midi est inutile
De 15 à 18 mois, il ne fait souvent plus qu'une sieste, en début d'après-midi.
A partir de 2 ans, il existe une relation inverse entre temps de sommeil de jour et temps de sommeil nocturne. Plus l'enfant dort pendant la journée, moins il dort la nuit. Une sieste de 2h à 2h30 maxi est alors recommandée, toujours en début d'après-midi.
Jusqu'à 4 ans, la sieste est un besoin physiologique.
De 4 à 6 ans, certains en ont besoin, d'autres pas. Proposez-la avec conviction, mais ne l'imposez pas.

Dans tous les cas, la durée de la sieste dépend du besoin de récupération. L'idéal est de laisser loulou se réveiller tout seul ou de l'aider par des bruits ambiants légers.

A partir de 6 ans, les enfants ont plus besoin de temps libre actif que de sieste.
Si un enfant de plus de 6 ans recommence à faire la sieste tous les jours, ce n'est pas normal. Il faut alors s'assurer que son temps de sommeil est suffisant et de qualité pour qu'il puisse récupérer de sa fatigue journalière.

A la semaine prochaine.

Le réveil du bon pied

Le réveil ne doit pas être brutal mais progressif.

Favorisez si possible le réveil spontané de votre enfant en laissant parvenir les bruits assourdis de la maison et pénétrer la lumière dans sa chambre.

Un bon moyen est aussi de le coucher et de le réveiller presque toujours à la même heure. La régularité est la solution à bien des choses avec nos loulous !

Prévoyez aussi le temps de prendre un petit déjeuner complet car il aura besoin de toutes ses forces pour bien grandir et bien apprendre !!

A demain.

La nuit

crédit photo : educol.net

Une chambre calme autant que possible, une température modérée (19° à l'idéal) favorisent une bonne nuit de sommeil  - ça, ça vaut aussi pour nous hein?! pas que pour nos loulous ;-)  -

L'enfant construit son sommeil de nuit progressivement. 
Ses rythmes ne sont pas ceux de l'adulte. 
L'une des particularités de sommeil du petit enfant est la présence de micro-éveils physiologiques d'une durée de 1 à 10 minutes après chaque cycle de sommeil. Ainsi, un nourrisson de moins d'un an peut réveiller ses parents 8 fois par nuit (oui, oui....). Pendant ces micro-éveils, il pleure, grogne, puis se rendort seul. Si vous intervenez par des bercements ou un biberon, votre enfant aura besoin de vous pour se rendormir à chaque fois.

Des difficultés transitoires peuvent apparaître : endormissements difficiles, réveils ou terreurs nocturnes, insomnies, pipis au lit... Il faut les comprendre, les accepter et ne pas trop s'en inquiéter (je sais, c'est plus facile à dire qu'à faire, mais quand on sait que ça arrive et que ce n'est pas grave, on culpabilise déjà un peu moins)

Limitez aussi le temps passé devant un écran : films, télé, ordinateurs, jeux vidéos trop tardifs ou violents, etc.

A demain.

S'endormir

crédit photo : educatrucs.com

Ne laissez pas passer les signes de l'endormissement : quand votre loulou bâille, se frotte les yeux, pleurniche sans motif, il a besoin de dormir.

Préparez son sommeil par des jeux calmes, éventuellement un bain, un petit rituel : une histoire lue, racontée, chantée, un câlin, etc.

Adoucissez la séparation du coucher en réduisant pour un temps les bruits de la maison car même si vous ne devez pas vous empêchez de vivre, n'oubliez pas que vous ne vivez pas seul ! 
Acceptez ce qui apaise votre loulou comme le pouce, un nounours particulier, la veilleuse, le drap sucé ou la choupette.

Ensuite, laissez-le s'endormir seul.

Pas de mise au lit en gage de punition !!!

Pas de sirop sédatif ou autre truc du genre sans prescription médicale !!!

A demain.

Le sommeil chez le jeune enfant (de 0 à 6 ans)

crédit photo : enfant.com

Commençons donc cette nouvelle année en nous intéressant au sommeil chez le jeune enfant.
Tous les jours, un petit article vous en apprendra un peu plus sur ce sommeil si compliqué à comprendre.

Pour commencer, il faut savoir, que le le sommeil est constructif.
Le corps récupère, recharge ses batteries et se régénère. 
Dormir aide nos loulous à grandir, à mémoriser ce qu'ils apprennent durant leurs journées et le sommeil aide leur cerveau à se développer. 

Tout un programme me direz-vous !!
Je ne vous le fais pas dire !

En moyenne, le nouveau-né dort de 16 à 17h par jour, l'enfant de 3 ans 12h, celui de 6 ans 10h et l'adolescent de 12 ans 9h.

Le sommeil est un besoin qui varie d'un enfant à l'autre et, il faut bien le dire, parfois d'un jour à l'autre !

Le meilleur repère d'un bon sommeil, c'est tout simplement un enfant en forme dans la journée. 
Eh oui, c'est tout ! Vous venez déjà de perdre quelques inquiétudes ? C'est parfait !

Mais alors, comment savoir si votre loulou n'a pas assez dormi ?
S'il est difficile à réveiller le matin, fatigué, somnolent et irritable, c'est sûrement qu'il manque de sommeil.
Plus grand, s'il fait des fautes inhabituelles à l'école, n'est pas attentif et qu'une petite visite chez votre médecin généraliste ne révèle aucunes petites maladies particulières, là aussi, c'est qu'il manque de sommeil. 
Le cerveau à besoin de sommeil.

A demain

2017 sera MON année !!

Il y a quelques temps, j'ai posté un article de "dépressive" sur mon blog (le fly). Rien n'allait, je me sentais seule, ça n'avançait pas, etc etc.

Depuis lundi, je me fais une grippe du feu de Dieu (et vu ma fièvre, c'est le cas de le dire! Fait chaud!!! lol)
Depuis lundi, je suis donc comateuse, j'ai mal partout, je tousse....En résumé, je me meeeeuuuuure......
Depuis lundi, je fais tout ce que je peux pour assumer mes loulous seule.
Depuis lundi, je ne peux rien avaler et de toute façon, j'aurais bien du mal à me faire à manger.
Depuis lundi, mon loulou d'un an et demi et malade aussi (et donc ingérable!!!!! on en parle?? Nan, vous connaissez la musique...)
Depuis lundi, j'essaie de paraître plus ou moins normal à ceux (rares) qui passent à la maison : ouais, je suis en pyjama et alors??? LOL
Depuis lundi, je tente de canaliser mes bestioles qui ne comprennent pas bien pourquoi leur maîtresse n'est pas là pour les câlins et autres et qui, normal, en demande donc 2 fois plus.
Depuis lundi, je gère les nuits de mes loulous qui sont entrecoupées - mais alors TRÈS entrecoupées !!!

Mais surtout, depuis lundi, je sais à quel point je suis toute seule pour tout gérer !!!!

"Et ton mari?" me diras-tu "il te file bien un coup de main?"

QUE NENNI !!!

te répondrais-je alors de ma voie enrouée ultra glamour et au top de la sexy attitude (ben quoi, j'ai la grippe!!! tu t'attendais à quoi ,,, ;-) )

Non, je te ment en plus ! Mon mari, il rentre du boulot, il mange (et donc est bien obligé de les faire manger avec lui) et il les couche. Point.

Me faire à manger à moi?
Ben pourquoi?

Prendre de mes nouvelles?
Ben pourquoi?

Prendre des nouvelles de SES enfants? (nan parce que je ne les ai pas fait toute seule hein???!!!)
Ben pourquoi?

Prendre le relais au niveau ménage? (au moins la vaisselle, histoire que j'ai des bibs de propres pour bébé)
Ben pourquoi?

Savoir si on a besoin de quelque-chose?
Ben pourquoi?

Ouais bon, tu as compris le topo quoi !!! mdr

Cela fait un sacré bout de temps que je me considère en rigolant comme une femme-mariée-mère-célibataire...
Maintenant, j'ai compris ! Je ne suis pas du tout une femme-mariée-mère-célibataire !!!

Je suis une mère célibataire un point c'est tout !!!

Cette grippe aura donc été on ne peux plus bénéfique !

2017 sera donc MON année !!

Au programme ?

Redevenir moi-même, rien de plus, rien de moins !

En tant que mère célibataire, je dois me protéger et protéger mes enfants.

Je vais travailler sur ma positive attitude (et Dieu seul sait à quel point j'en ai besoin!!!), le lâcher prise, la relaxation, la méditation et tout ce qui me faire du bien !

Je vais également prendre mes projets qui me tiennent à cœur et les achever tous les uns après les autres !

J'ai toujours adorer travailler et je peux te dire que cette année, va y en avoir du boulot !!!

Tout ça pour dire que si, toi aussi, tu ressent un vrai gros coup de déprime t'envahir, regarde bien autour de toi avant de prendre des anti-dépresseurs et tu trouveras la solution pour remonter la pente et dépasser tous les objectifs ! 

Tu peux choper la grippe aussi si tu veux mais c'est quand même assez handicapant... A toi de voir ;-) ;-) 

ps : vu mon état, je ne me suis pas relue et je m'excuse platement par avance de toutes les MULTIPLES fautes d'oretografe que tu pourras trouver dans ce billet...............
Maman si tu me lis, ne déprime pas stp.... Je t'aime tu sais .....

La douleur chez l'enfant

La douleur chez l'enfant est toujours à prendre au sérieux !

Le fœtus comme le nouveau-né et le nourrisson ressentent la douleur.

Chez l'enfant, la souffrance s'exprime différemment. 
Les pleurs et les cris laissent la place, si la douleur dure trop longtemps ou est trop forte, à un repli sur soi : l'enfant ne se plaint pas et ne demande rien, mais il ne bouge plus, il se désintéresse de son entourage et du jeu. Ce calme apparent est en fait un signe de douleur profonde qu'il faut prendre en charge. 
L'enfant peut aussi modifier son comportement en refusant de faire certains mouvements ou en protégeant la zone douloureuse. 

Sa douleur doit toujours être prise au sérieux, même pour les petits bobos. Il faut tranquilliser l'enfant et le rassurer. Car la répétition et la multiplication des douleurs de la petite enfance entraînent une mémorisation durable de la sensation douloureuse. 

On utilise les antalgiques à des doses moins élevées que chez l'adulte. Le paracétamol peut être donné dès la naissance, l'aspirine et l'ibuprofène à partir de 3 mois. Consultez votre médecin.

Source : InfoSanté 300

Lime à ongles foutue?

Pas si sûr!

Votre lime à ongles s'use avec l'accumulation de résidus.
Il suffit de coller et détacher à plusieurs reprises du ruban adhésif dessus : les saletés se déposeront sur le ruban et votre lime sera toute belle, toute neuve.

A vos manucures!

Pieds en mode relax...

Vous avez couru toute la journée?
Préparez-vous un bon bain de pieds!

Remplissez une bassine d'eau tiède.
Ajoutez un galet effervescent qui aura un effet délassant immédiat grâce à ces bulles.
Ça fonctionne aussi très bien avec 3 cachets d'aspirine effervescents ou une tasse de bicarbonate de soude qui, lui, sera efficace pour ses propriétés purifiantes et antiseptiques.
Laissez tremper vos pieds 10 minutes et profitez!!

Règles douloureuses?

Essayez les infusions de persil plat!
Le mode d'emploi? On ne peut plus simple!

Laissez infuser 5 minutes 20 à 25g de feuilles de persil plat frais dans un demi litre d'eau bouillante.
Filtrez.
Buvez cette tisane aussi souvent que nécessaire.
Revivez!!!

Faut-il laver Doudou ?

Bien sûr, il faut prendre très tôt l'habitude de le laver comme le reste de la famille.

Mettez-le, dès que vous le trouvez trop sale, dans la machine.

Préférez une lessive pour les textiles délicats et lancez votre machine sur le programme délicat.

Et, en le sortant, pensez à bien le pétrir pour lui redonner tout son moelleux.

Voilà comment rendre Doudou aussi doux et mou qu'au 1er jour.

"A table les enfants!"

Astuces, conseils et recettes de Cathy

M6 éditions, hachette pratique
ISBN : 978-2-01-237912-1


Pour que manger devienne un plaisir!
Les repas sont souvent les seuls moments de la journée où les parents se retrouvent avec leurs enfants.
Comment faire de chaque repas une petite fête de famille où chacun prend plaisir à passer à table?
Comment transmettre les bonnes habitudes alimentaires?

Pour tous les parents, plus de 40 recettes équilibrées et originales agrémentées des conseils de Cathy pour faire du repas un moment d'échange avec leurs enfants, sans conflits et sans cris.