Tube de dentifrice vide?

Croyez le contraire !!

Coupez le bas du tube avec une paire de ciseaux.

Eh oui, vous avez encore facilement de quoi faire plusieurs utilisations !!

Toujours les petites économies ;)

Plus de bouchon sur le tube de dentifrice?

Le dentifrice risque de sécher !

Évitez le problème en le plaçant, la tête en bas, dans votre verre à dents remplit d'un peu d'eau.

Simple non?

Zone 3 - les WC - Faut que ça brille !

Coucou mes FlyMam's !

Maintenant que vos WC ont bien été triés (si ce n'est pas fait, retournez voir mon article par ici) il s'agit de les laver correctement et efficacement pour ne pas y passer des heures pour rien.

Pour cela, en suivant la méthode FlyLady, je me suis fait des listes et tableaux de nettoyage de chaque pièce de ma maison et, bien évidemment, de celle-ci aussi.
Voici donc, pour ceux qui ne savent pas par où commencer, ma liste de nettoyage perso de cette pièce. N'hésitez pas à vous en inspirer pour faire la vôtre. 

Perso, j'adore cocher quand c'est fait, d'où les tableaux et les listes à tirets mais il faut que VOTRE liste VOUS ressemble.

Voilà ma liste perso.
Pour la vôtre, vous n'aurez peut-être pas besoin de la ligne "Eparcyl" parce que vous n'avez pas de fosse sceptique ou parce que vous entretenez votre fosse par un autre moyen.
Le Sanytol est peut-être remplacé par un autre produit ménager ou autre, etc.
C'est juste pour vous aiguiller et vous aider à faire la vôtre.

Ce qu'il reste à faire maintenant?

Utilisez l'huile de coude !!!

Allez, zou! 
On relève ses manches, on prend ce dont on a besoin et on attaque le ménage.
Même pour une si petite pièce, les principes de base sont toujours d'actualité : on commence par le plafond pour finir avec le sol, on commence par les poussières avant de passer l'aspirateur, on commence par l'aspirateur avant de passer la since, on part du fond de la pièce pour finir à l'entrée, etc, etc.

Bon courage mes Mam's !

Dans mon prochain article, on parlera de la salle de bains et là, ce sera déjà moins rapide. 
Une salle de bains est souvent remplie de bien trop de produits (cosmétiques notamment) qui ne nous servent à rien et le nettoyage de cette pièce prend souvent du temps à cause du calcaire qui s'y forme et des moisissures qui nous attaquent si on n'y prend pas garde... 
Mais on en parlera la prochaine fois. 

Pour l'instant, nettoyez vos WC nickels et entretenez-les surtout. Ce serait quand même idiot de se donner autant de mal pour rien non? 

2 enfants avec une gastro carrabinnée, ça vous dit?

Ben moi j'y suis...

Je ne compte déjà plus les machines de linge, les "aaarrggg mamaaaannnnn ça va paaaaaassssss", les nettoyages de vomis et j'en passe et des meilleurs...

La semaine s'annonce...LLLOOONNNNGGGUUUUUUUUUEEEEEEEEEEE

Envoyez-moi plein d'ondes positives, par pitié!! J'en ai bien besoin là, et mes loulous avec... pppff

Et chez vous? ça va comment?

Bisous mes Mam's

Zone 3 - Les WC - 1ére étape

Bonjour mes Mam's !

Aujourd'hui, et pour toute cette semaine, nous sommes en Zone 3.

Pour mémoire, chez FlyLady, cette zone correspond à la salle de bains principale, les chambres d'enfants et une autre pièce de votre choix.
Chez moi, cette zone comprend 3 pièces : les WC, la salle de bains et la salle de jeux de mes 2 Loulous d'Amour. 

Comme d'habitude, je commence par les WC. 

Pourquoi?
Parce que c'est la plus petite pièce de la maison, donc, je n'y passerais pas des heures entières. De plus, j'y ai déjà fait un beau travail et les travaux sont terminés ici donc la tâche est bien plus facile.

Par quoi on commence?

Par désencombrer!!! Comme toujours!

Chez moi, j'ai la chance d'avoir une étagère juste au-dessus de la cuvette surmontée d'un énorme placard fermé qui monte jusqu'au plafond. Du coup, j'ai un très bel espace de rangement. 

Si on regardait en détail ce qu'il contient et ce que j'en ai fait?

* Sur l'étagère ne se trouve qu'un petit marche-pied ainsi qu'un réducteur de WC. 
Loulou commençant juste l'apprentissage de la propreté, autant dire qu'ils y sont pour un moment. 
Pour Nenette, j'avais pris un modèle de réducteur que l'on insère sous le rabattant mais j'ai changé pour un modèle que l'on pose tel quel sur l’abattant. Tout simplement parce que l'apprentissage de la propreté est déjà compliqué pour les loulous alors si, en plus, on leur rajoute la difficulté d'installer le matériel, on n'est pas arrivé!! Au moins, avec ce genre de modèle, c'est tout simple. On pose, point.
Bien évidemment, ce genre de petite chose doit être désinfecté très régulièrement!!! Les loulous visent encore moins bien que leur père !!! (pardon, mais il faut le dire !!! mdr)

J'ai aussi un joli vase de fleurs artificielles en décoration que je possède depuis près de 15 ans. Les vraies fleurs ne tiennent pas dans ma maison qui malheureusement est bien trop sombre et vu leur temps de vie, je dirais que c'est plutôt pas mal!

Maintenant, le gros de cette pièce : le placard !!

A l'intérieur, 3 étagères.

* Sur la plus basse, à portée de mains, les rouleaux de papiers WC et la brosse à récupérer les WC rangée dans son pot, le tout posé sur une microfibre. 
Pourquoi dans le placard et pas à côté de la cuvette tout simplement? Pour 2 raisons principales :
- la 1ère est que j'ai 2 enfants et que je n'ai ABSOLUMENT pas envie qu'ils fassent mu-muse avec (beurk!)
- la 2nde est que je ne trouve vraiment pas ça joli à voir alors zou, caché dans le placard, c'est très bien. La microfibre absorbe les restants d'humidité qui pourraient se trouver sous le pot donc pas d'étagère abîmée par l'eau.

Avant, il y avait également les boîtes de mouchoirs en papier ainsi que les petits sachets individuels de ces mêmes mouchoirs jetables mais, dans mon optique écolonomique (comprenez écologique et économique à la fois) je les ai avantageusement remplacés par des mouchoirs en tissus. Eh oui, les bons vieux mouchoirs de nos grands parents! Bon, les miens sont tout de même nettement plus jolis que les gros mouchoirs à carreaux d’antan! Ce petit geste anodin me fait gagner déjà de la place et de l'argent, sans parler du bien que je fais à notre Belle Planète Bleue à ne plus jeter tous les jours les dizaines et dizaines de mouchoirs en papiers usagés que je retrouvais éparpillés dans toute la maison.

Pour le papier toilette, sachez qu'il existe également des solutions Zéro Déchet. Il s'agit de remplacer le papier jetable par des lingettes lavables (il existe aussi des systèmes de douchettes) mais je n'ai pas encore réussit à passer le pas. Sûrement une barrière psychologique, je ne sais pas. J'ai eu le même souci avec les couches lavables pour Loulou. Je suis restée aux couches industrielles qui me ruinent chaque mois... 

Si c'est votre cas aussi, ne vous inquiétez pas! Il ne faut pas oublier que nous avons été élevés dans la surconsommation. Pour nous, la norme, c'est ça : surconsommer encore et encore jusqu'à l'overdose. Il faut y aller à son rythme et surtout ne pas s'auto-flageller pour ce que vous ne faîtes pas (oui, oui, comme pour le fly : A bas le perfectionnisme! Quand je vous disais que tout se rejoignait ;) )

* Sur mon étagère centrale se trouve mes tampons et serviettes pour fuites urinaires (que j'utilise en cas de cystite, ce qui n'est -merci merci merci- plus le cas depuis bien longtemps mais comme je m'en fais encore des petites de temps à autre, il vaut mieux que je les conserve)
Mes tampons devraient disparaître dans quelques temps car ma société va bientôt commercialiser la fameuse Cup ! Je reviendrais vous en parler quand je l'aurais tester. Pour l'instant, tout ce que je sais, c'est qu'il y a 2 tailles et que c'est super (dixit les utilisatrices convaincues) Donc à voir.

Sur cette étagère se trouvent aussi mes lingettes microfibres pour le ménage. Je n'utilise pas d'éponges ou d'essuies-tout pour le ménage. L'avantage des lingettes microfibre c'est que ça dure dans le temps. Perso,  je les ai depuis 10 ans maintenant et, même si les couleurs ont bien ternies, elles sont impeccables! Un petit geste écolonomique très simple à mettre en place ;)

* Enfin sur l'étagère la plus haute, c'est-à-dire hors de portée des petites mimines de mes loulous, se trouvent mes produits d'entretien et mes senteurs d'intérieur. 
Ici, rien de bien écolonomique mais déjà une vraie baisse de ma consommation en produits d'entretien puisque jusqu'à il y a peu, j'utilisais aussi du produit dépoussiérant, du produit pour le bois ainsi que des lingettes jetables pour les sols et les poussières (Swiffer pour ne pas citer de marque... lol). Ces dernières ont été remplacées par le bon vieux balai et, donc, par mes lingettes microfibres. Les produits pour le bois et le dépoussiérant ont tout simplement été supprimés.

Je pense passer aux recettes écolo dans quelques temps. Je suis en train de glaner des recettes et des avis un peu  partout sur le net. (si vous en avez des biens et validées par vous-même, je suis preneuse!) Je vous en parlerais quand ce sera fait. Pour l'instant, je suis déjà très fière du vide que j'ai pu faire dans ce simple placard. A petits pas de bébé, encore et toujours!

Pour mes senteurs d'intérieur, j'ai la chance de les commercialiser moi-même. Elles ne sont pas écologiques ou bio mais sont artisanales et de fabrication française. De plus, les parfums de ces senteurs sont obtenus avec des matières naturelles et non avec tous ces dérivés de pétrole que l'on trouve dans les commerces standards. Elles ont été très vite adoptées! 
Allez, je me fais un peu de pub : si elles vous tentent, allez visiter mon site : boutiquedesandrine.com Elles sont sous l'onglet "senteurs d'intérieur". J'utilise les galets, les carrés fondants et les bougies dans mon salon et ma chambre. Les vaporisateurs, eux, sont supers pour un coup de "sent bon" dans les WC justement ou dans la cuisine après un plat de poisson ou de friture... 


Voilà, je crois qu'au niveau du rangement/désencombrement des WC, je vous ai montré jusqu'où j'ai pu aller à l'heure actuelle. 
J'espère que ça vous aura donné quelques idées, l'envie de vous y mettre et d'aller bien plus loin que moi. 
Comme d'habitude, n'hésitez pas à me faire part de vos avis ou suggestions (dans la bienveillance envers tous, comme toujours)

Voici les photos de ce fameux placard. Je suis plus que contente du travail de mon mari. Eh oui, c'est du fait maison. Classe non?! Les 2 portes sont des étagères à l'origine mais mises à la verticale, ça fonctionne du tonnerre! 2 poignées pas chères plus tard, on a des vraies portes. Les 3 étagères c'est de la récup'. Du ponçage, du vernis pour les meubles de cuisine afin de rendre le tout imperméable et voilà, le tour est joué ! En bas de la dernière étage, on a mis un système de fermeture par aimants. C'est mieux de pouvoir se lever des toilettes sans prendre les portes dans la tête quand même!! lol

ouvert

fermé

Maintenant que toute la pièce est désencombrée, il s'agit de la laver ! Et ça, je vous en parlerais demain ;)

En attendant, filez dans vos WC pour désencombrer, ranger et voir ce que vous pouvez remplacer par du durable, ou totalement supprimer.
Dans mon prochain article, on attaquera le ménage ;)

Bisous mes Mam's

Du nouveau... avec de l'ancien

Coucou mes Mam's !

Aujourd'hui, je voulais vous parler de ma nouvelle chasse : celle du mieux être....

On en entend beaucoup parler et, grâce au fly, je me suis rendu compte que je ne peux pas maintenir ma maison propre, mon esprit zen et mon budget dans le vert avec autant de choses qui m'encombrent... Qui encombrent autant mon espace physique que mon espace psychique !

Et Dieu seul sait à quel point nos maisons et nos esprits sont remplies de choses tellement inutiles...

Comme vous le savez, je pratique le fly depuis un certains temps (avec des hauts et des bas, mais dans l'ensemble, c'est bien mieux qu'auparavant !!!).

J'ai lu - ou plutôt j'ai dévoré - le best-seller de Marie Kondo "La Magie du Rangement"  . Ce livre m'a rendu pas mal de choses évidentes. Bon, attention hein, ce n'est pas de la grande littérature, loin de là, mais franchement, en le lisant bien sans prêter cas aux répétitions plus que nombreuses et au style d"écriture plutôt enfantin, on comprend très bien où elle veut en venir.

Je me suis aussi mise au Défi des 100 jours. J'en suis à ma 3ème saison, que j'ai consacré cette fois à mon intuition. Je ne le fais pas en partageant avec toute la communauté. Je reste avec les cahiers. Oui, le papier, c'est mon truc, c'est comme ça ;) )

Et depuis peu, j'ai découvert par hasard le groupe facebook d'Herveline et de Mary : Gestion budgétaire, entraide et minimalisme (Bienvenue en Licornie!) .
Du coup, j'ai acheté leur livre "J'arrête de surconsommer" et c'est là que tout est devenu clair...

Toutes mes occupations fly, KonMarie, 100 jours et Cie m'amène à la même chose :

REPRENDRE MA VIE EN MAIN !!

C'est plutôt simple au final...

Alors je me suis lancée ce nouveau défi.

Pour ce faire, je vais reprendre avec ma base : le fly !
Je vais reprendre zone après zone, pièce après pièce, toute ma maison et vous faire part de mes avancées par ici.

Comme d'habitude, si vous aussi vous avez des remarques, des suggestions ou autre, n'hésitez pas! Tout le monde est le bienvenue par ici (dans la bienveillance pour chacun, bien entendu!)

Alors? Vous me suivez?

Bisous mes Mam's

Le ronflement chronique est-il normal chez un enfant ?

Si votre enfant est enrhumé, il peut lui arriver de ronfler.

Si vous remarquez qu'il ronfle toutes les nuits, parlez-en à votre médecin : votre loulou a peut-être de trop grosses amygdales et végétations - les tissus qui protègent des infections ORL - qui peuvent entraîner des difficultés pour respirer la nuit et même provoquer des micro-éveils et empêcher une bonne récupération.

S'il ne s'endort pas, que faire ?

Il est bon d'instituer un rituel du coucher avec l'enfant, comme raconter une histoire ou parler, dire "bonne nuit, à demain matin", mais il faut éviter de rester dans sa chambre jusqu'à ce qu'il s'endorme. 

Si l'opposition est trop forte, repérez l'heure d’endormissement et faites, dans un premier temps, coïncider l'heure du coucher avec celle-ci. Les jours suivants, essayez de le coucher à une heure plus normale, plus compatible avec ses besoins de sommeil.

A demain.

Quelle est sa durée idéale de sommeil ?

Les besoins de sommeil sont très variables d'un enfant à l'autre, avec des écarts importants (jusqu'à 3h) entre grands et petits dormeurs. 

La meilleure façon de savoir si votre enfant a suffisamment dormi est d'observer comment il se comporte la journée. 

Si, après une nuit que vous estimez trop courte ou après la suppression de la sieste, il reste calme, attentif, de bonne humeur entre 16 et 20h, c'est qu'il a sans doute assez dormi. 

En revanche, s'il est agité, irritable ou qu'il ne tolère pas la moindre frustration, c'est probablement qu'il manque de sommeil.

A demain.

L'alimentation peut-elle influencer son sommeil ?

Parfois, des difficultés de sommeil peuvent être dues à une alimentation insuffisante ou mal équilibrée.

A 6 mois, un nourrisson en bonne santé n'a besoin d'être nourri la nuit. 

Un biberon pris pour s'endormir ou proposé à chaque réveil nocturne va rendre l'enfant incapable de s'endormir sans. Il faut donc lui apprendre très tôt à dissocier comportement alimentaire et comportement de sommeil.

A demain.

Comment concilier son sommeil avec les rythmes scolaires ?

En respectant ses besoins de sommeil.

Assurez des horaires de coucher et surtout de lever réguliers.

Ne le couchez pas trop tard, ne le réveillez pas au dernier moment, permettez-lui de prendre son petit-déjeuner tranquillement.

La sieste est un besoin physiologique jusqu'à 4 ans.

A la semaine prochaine.

Comment savoir si son sommeil est de bonne qualité ?

Si votre enfant s'endort seul, avec des horaires de sommeil réguliers et adaptés à son âge, s'il se réveille de bonne humeur et prêt à attaquer une nouvelle journée, son sommeil a été de bonne qualité.

Simple non ? ;-)

A demain.

Jusqu'à quel âge les pipis au lit sont-ils normaux ?

Les émissions d'urine involontaires en inconscientes dépendent de la maturation de la commande de la vessie. Cette fonction n'est pas immédiate et elle est acquise à un âge différent suivant les enfants. On ne parle donc pas d'énurésie avant l'âge de 5 ans. Si le problème persiste au-delà de 6 ans, une éducation spécifique faite sous le contrôle d'un médecin peut être nécessaire.

En principe, si votre loulou fait pipi la nuit, il ne faut pas le réveiller. Demandez-lui d'aller aux toilettes avant de se coucher, ne l'empêcher pas de boire le soir, mais évitez les excès de liquide après le dîner. Apprenez-lui dès l'âge de 5 ou 6 mois à dissocier comportement alimentaire et sommeil : pas de biberon d'eau, de lait, de soda...au lit. Régularisez ses heures de lever et de coucher et ne le privez pas de sommeil.

A demain.

Il crie la nuit... faut-il le réveiller ?

Votre enfant peut avoir des terreurs nocturnes ou faire des cauchemars. 

Les terreurs surviennent en première partie de nuit et peuvent être impressionnantes : l'enfant hurle, transpire, a l'air terrorisé. Il n'est pas éveillé. 

Ne le réveillez pas, intervenez le moins possible. 

Si un cauchemar le réveil, c'est en seconde partie de nuit. Parfaitement conscient mais très apeuré, l'enfant est alors capable de raconter son cauchemar. 

Rassurez-le, restez auprès de lui tant qu'il n'a pas retrouvé son calme et laissez-le se rendormir seul.

A demain.

Votre loulou pleure... que faire ?

Attendez un peu.

Certains éveils, tout à fait normaux, peuvent se manifester ainsi. Le bébé se rendort rapidement. 

Si les pleurs persistent, assurez-vous qu'il n'a pas d'inconfort et qu'il peut se rendormir par lui-même. Évitez de le sortir de son berceau.

Entre 3 et 6 mois, un enfant n'a plus besoin de nourriture la nuit et il doit s'habituer à ne plus être alimenté pendant ce temps. Vous devez éviter de répondre systématiquement à ses appels nocturnes par des interventions alimentaires, sauf indication médicale.

A demain.

La sieste peut-elle l'empêcher de s'endormir le soir ?

Oui, si elle est trop tardive et trop longue; mais une sieste faite par un enfant qui en  a besoin, en tout début d'après-midi, et qui ne se prolonge pas trop, a un effet bénéfique sur son humeur et son comportement. 

Elle évite un état d'irritabilité ou une fatigue excessive en fin d'après-midi qui peut amener une opposition au coucher. Elle lui permettra de s'endormir, parfois un peu plus tard, mais plus calmement le soir.

A la semaine prochaine.

Pouce, tétine... ou pas ?

Sucer son pouce est un comportement d'autosatisfaction qui permet à l'enfant de s'apaiser. Cette pratique facilite la transition de la veille au sommeil. De plus, s'il souffre de régurgitations, le fait de téter et de saliver limitera l'irritation de son œsophage et le soulagera.

Laissez-le faire !

La tétine à le même rôle et peut être proposée au moment de l'endormissement jusqu'à 6 mois. A partir de cet âge, aidez votre loulou à s'en passer ou à la gérer seul.

A demain.

Faut-il le coucher à heure fixe ?

La régularité des heures de coucher et de lever est importante pour l'équilibre de votre loulou.

Déterminez son heure spontanée d'endormissement et adaptez ainsi l'heure du coucher, en tenant compte de son âge et de ses besoins de sommeil dans la journée.

Il est possible de maintenir des horaires  réguliers, sans variations importantes, tout en conservant une certaine flexibilité les soirs de fête, de réunions familiales, etc.

A demain.

Chambre, à part ou commune ?

Faire dormir l'enfant dans la chambre des parents (mais pas dans leur lit) peut être pratique jusqu'à 6 mois, surtout pour les mamans qui allaitent.

Puis chacun doit, si possible, retrouver son espace.

A partir de 6 mois, votre rôle est de lui apprendre à s'endormir seul.

A demain.

Le médicament pour dormir, à interdire absolument ?

Contre-indiqué avant 1 an, il est souvent inutile et inefficace chez l'enfant plus grand et doit, dans tous les cas, n'être utilisé qu'exceptionnellement sur des périodes brèves (moins de 10 jours) et sur prescription médicale.

A demain.