En respectant ses besoins de sommeil.
Assurez des horaires de coucher et surtout de lever réguliers.
Ne le couchez pas trop tard, ne le réveillez pas au dernier moment, permettez-lui de prendre son petit-déjeuner tranquillement.
La sieste est un besoin physiologique jusqu'à 4 ans.
A la semaine prochaine.
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