lundi 23 janvier 2017

L'alimentation peut-elle influencer son sommeil ?



Parfois, des difficultés de sommeil peuvent être dues à une alimentation insuffisante ou mal équilibrée.

A 6 mois, un nourrisson en bonne santé n'a besoin d'être nourri la nuit. 
Un biberon pris pour s'endormir ou proposé à chaque réveil nocturne va rendre l'enfant incapable de s'endormir sans. Il faut donc lui apprendre très tôt à dissocier comportement alimentaire et comportement de sommeil.

A demain.

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