Les besoins de sommeil sont très variables d'un enfant à l'autre, avec des écarts importants (jusqu'à 3h) entre grands et petits dormeurs.
La meilleure façon de savoir si votre enfant a suffisamment dormi est d'observer comment il se comporte la journée.
Si, après une nuit que vous estimez trop courte ou après la suppression de la sieste, il reste calme, attentif, de bonne humeur entre 16 et 20h, c'est qu'il a sans doute assez dormi.
En revanche, s'il est agité, irritable ou qu'il ne tolère pas la moindre frustration, c'est probablement qu'il manque de sommeil.
A demain.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire
N'hésitez pas à me faire part de vos remarques ou à partagez vos expériences avec nous...