Le sommeil chez le jeune enfant (de 0 à 6 ans)

crédit photo : enfant.com

Commençons donc cette nouvelle année en nous intéressant au sommeil chez le jeune enfant.
Tous les jours, un petit article vous en apprendra un peu plus sur ce sommeil si compliqué à comprendre.

Pour commencer, il faut savoir, que le le sommeil est constructif.
Le corps récupère, recharge ses batteries et se régénère. 
Dormir aide nos loulous à grandir, à mémoriser ce qu'ils apprennent durant leurs journées et le sommeil aide leur cerveau à se développer. 

Tout un programme me direz-vous !!
Je ne vous le fais pas dire !

En moyenne, le nouveau-né dort de 16 à 17h par jour, l'enfant de 3 ans 12h, celui de 6 ans 10h et l'adolescent de 12 ans 9h.

Le sommeil est un besoin qui varie d'un enfant à l'autre et, il faut bien le dire, parfois d'un jour à l'autre !

Le meilleur repère d'un bon sommeil, c'est tout simplement un enfant en forme dans la journée. 
Eh oui, c'est tout ! Vous venez déjà de perdre quelques inquiétudes ? C'est parfait !

Mais alors, comment savoir si votre loulou n'a pas assez dormi ?
S'il est difficile à réveiller le matin, fatigué, somnolent et irritable, c'est sûrement qu'il manque de sommeil.
Plus grand, s'il fait des fautes inhabituelles à l'école, n'est pas attentif et qu'une petite visite chez votre médecin généraliste ne révèle aucunes petites maladies particulières, là aussi, c'est qu'il manque de sommeil. 
Le cerveau à besoin de sommeil.

A demain